Интервальные гипоксические тренировки (ИГТ) в борьбе с последствиями COVID-19

Пандемия COVID-19 оставила после себя множество людей, которые до сих пор страдают от последствий болезни и нуждаются в правильном восстановлении. Одним из перспективных и эффективных методов реабилитации сегодня является интервальная гипокси-гипероксическая тренировка (ИГТ).

Что такое ИГТ?

Интервальная гипокси-гипероксическая тренировка – это метод, при котором пациент вдыхает воздух с переменным содержанием кислорода. Процедура проводится с использованием специального оборудования, которое регулирует концентрацию кислорода во вдыхаемой смеси. Циклы гипоксии (снижение уровня кислорода) чередуются с циклами гипероксии (повышение уровня кислорода), что стимулирует адаптационные механизмы организма.

Как дыхательные тренировки помогают при реабилитации после COVID-19?

• Восстановление функции легких

Коронавирусная инфекция часто приводит к фиброзным изменениям в легких, снижению их эластичности и ухудшению газообмена. ИГТ улучшает микроциркуляцию в легочной ткани, стимулирует регенерацию клеток, способствует расширению бронхов, снижению сопротивления воздушному потоку, а также увеличению легочных объемов.

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

У многих пациентов после коронавируса наблюдаются нарушения в работе сердца и сосудов. Дыхательные тренировки укрепляют сердечную мышцу, снижают частоту сердечных сокращений, нормализуют артериальное давление, восстанавливают ударный и минутный объемы крови.

• Восстановление снабжения тканей кислородом

Адаптация к гипоксии приводит к росту уровня гемоглобина, что увеличивает кислородную емкость крови и повышает насыщение ее кислородом.
Это поддерживает доставку кислорода при меньшей нагрузке на сердце, а также устраняет анемию и снижает уровень гипоксии.

• Укрепление иммунной системы

COVID-19 ослабляет иммунитет, делая организм более уязвимым к другим инфекциям. ИГТ стимулирует активность иммунных клеток,
что способствует восстановлению защитных функций организма.

• Повышение физической выносливости

Слабость и быстрая утомляемость – частые спутники постковидного синдрома. ИГТ помогает повысить общую выносливость, улучшая адаптацию организма к физическим нагрузкам.

Исследования и эксперименты

Положительное влияние интервальной гипоксической тренировки на здоровье пациентов, перенесших COVID-19, подтверждается многими исследованиями, одно из которых опубликовано в European Heart Journal – авторитетном журнале в области кардиологии.

В эксперименте приняли участие 145 человек в возрасте 28-84 лет, все они ощущали на себе последствия постковидного синдрома. На протяжении месяца они были поделены на 2 группы: одна получала лишь стандартную программу реабилитации, другая – в дополнение к ней регулярно (1 раз в 2 дня) выполняла ИГТ.

Результаты не заставили себя долго ждать:

Таким образом, дыхательные тренировки могут быть полезны для профилактики вирусных инфекций, восстановления после вирусной пневмонии,
а также для снижения тяжести заболевания в случае заражения.

Интервальная гипоксическая тренировка на аппарате OXYTERRA

Тренировки на аппарате OXYTERRA – это безопасный и немедикаментозный способ профилактики, лечения и восстановления пациентов. Устройство позволяет настраивать индивидуальные параметры терапии в реальном времени, учитывая историю болезни, текущее состояние, уровень пульса и сатурации пациента. Благодаря системе обратной биологической связи, аппарат автоматически корректирует протокол лечения, что обеспечивает максимальную эффективность курса терапии.

Как проходит тренировка:

Дыхательные тренировки на аппарате OXYTERRA зарекомендовали себя как действенный и надежный метод восстановления, позволяющий успешно справляться с последствиями COVID-19 и возвращать пациентов к полноценной жизни.

1. Воловец, С.А., Эффективность гипо-гипероксических тренировок в медицинской реабилитации пациентов, перенёсших COVID-19 / С.А. Воловец, Т.Н. Цыганова, Н.Г. Бадалов // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. — 2022. — № 1. — С. 35-46.
2. A Shafieesabet, B Alimi, J Muhar, P O Schueller, W Doehner, Treatment effect of respiratory therapy with intermittent hypoxic-hyperoxic training (IHHT) on functional capacity in patients with post COVID19 conditions: a controlled treatment trial, European Heart Journal, Volume 44, Issue Supplement_2, November 2023.